Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 76.10g | Carbs: 277.40g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Помидоры Черри, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Вкусняшка Творожная Запеканка с Клюквой, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Snacks/Other: Чай, Коркунов Конфеты с Орехом, Ярче Булочка Даллас с Творогом, Нам Ням Слойка с Вишней, Клевер Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 9 hours, Samsung Health - 4 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|