|
katanya org jagain org sakit harus makan yg byk, biar ga ikutan sakit, alhasil BB naik drastis😂🤭
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 29.39g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Apel, Pisang. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Fuyunghai, Nasi Goreng. Dinner: Keripik Singkong, Fuyunghai, Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Pisang. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
caranya gimana si kak bisa naik tuh..aku sering makan tapi susah sekalii gemuk
06 Jun 22 by member: RasmiaAP
|
hmmmm ini jaga orang sakit atau jaga food court?🤣🤣🤣🤣🤣🤣
06 Jun 22 by member: Aming73
|
@aming73, bagian makan sehat dr RS, tp ga nampol, clean food bgt, JD ttp jajan LG😂🤭
@rasmiaAP, wah klo ak naikin BB tuh gampang bgt, tp nuruninnya lama bgt🤣😁, cara nya ya makan aja yg kalorinya besar sampe over tdee km.
@loena, iya nih, lama ga pernah nimbang, terakhir abis lebaran msh aman dan wajar naik turun 1 kg duank selisihnya, taunya pas ada timbangan di RS, zonk dunk naiknya 4kg🤣🤣
06 Jun 22 by member: novanca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|