Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 146.96g | Prot: 69.09g | Carbs: 35.54g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Цельное Молоко, Руккола, Prisma Томат Розовый, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Окрошка. Dinner: Капуста с мясом и грибами. Snacks/Other: Кукусики Ядра Семечек Жареные, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chris-s-stina's Weight History
|