|
4 ДЦ
|
75 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 77.31g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: Оладьи на кефире, Окей Манго, Геркулес Хлопья. Lunch: ЗОЖ Хлеб Зерновой, Куриное Царство Голень с Кожей, Говяжий Фарш, Куриный Фарш, Борщ. Dinner: Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Оладьи на кефире. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlchikNaPohudenii's Weight History
|