|
Кто-то тут расслабился в выходные 🧐
|
100.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 97.26g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Магнит Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Щи Зеленые из Шпината Постные Цмт, Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Арбуз, Клубника, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Кофе Латте, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
06 Jun 22 by member: #Катерина#50
|
Да, тоже считаю, что правильно без насилия над собой) ну и стимул активнее бдить в ближайшие дни)))
06 Jun 22 by member: Sweettoy123
|
У меня тоже в выходные не всегда получается удержаться от соблазнов. Но, надо отдать должное, каждый раз всё легче.
Вот решила не нервировать себя и начать взвешиваться раз в неделю
06 Jun 22 by member: #Катерина#50
|
Это да, но мне как-то проще общую тенденцию отслеживать при ежедневном вывешивании) иначе я слишком расслаблюсь как-то 🙈😅
06 Jun 22 by member: Sweettoy123
|
07 Jun 22 by member: Yumi_sama
|
07 Jun 22 by member: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweettoy123's Weight History
|