|
Прогресс пошёл 💪🏻
|
44.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 53.39g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Юбилейное Печенье со Светлой Глазурью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Махеевъ Джем Малиновый. Dinner: Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Other: Сырник, Bombbar Protein Cookies Cherry, МарС Мини, Банан, Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка". more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|