Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 155.23g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Перепелиное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Fazer Энергия Здоровья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Инди Лайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Фрутоняня Компот Вишня и Малина, Клубника, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|