Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2604 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 165.77g | Carbs: 321.08g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 2,5%, Овсянка 100г, Ёбатон Протеин, Магнит Авокадо. Lunch: Котлеты куриные с творогом 100г, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Valio Сыр Российский, Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Пятерочка Черешня , Крепкий Орешек Цукаты Ананасовые, Ёбатон Протеин, Голден Яблоко, Овсянка 100г, Panda Конфеты Лакричные Манго. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|