Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 73.99g | Carbs: 37.94g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Миндаль Миндаль, Голубика, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Кето брауни. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Морковь, Сметана , Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана , Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|