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ん 1 しー 7
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43.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 47.75g | Prot: 96.22g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: キッコーマン 豆乳飲料 ココア, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, はちみつ, さとの雪 おからパウダー. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ココア , ベースフード ベースブレッド(シナモン). Dinner: とりせん 国産豚レバニラ炒め, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 塩, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, ヤクルト Y1000. Snacks/Other: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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