Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 109.88g | Carbs: 89.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Семенишна Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Protein Cookie Coconut, Магнит Сыр Пошехонский, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Dinner: Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|