Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2014
|
72.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 101.92g | Carbs: 229.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Valio Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Fazer Хлеб Здоровая Рожь, Calve Майонез Провансаль, Суп с Лососем. Dinner: Astoria Соус Сырный, Куриные Котлеты на Пару, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Банан, Алыча, Творог 5%, Черноголовка Дюшес, Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Алыча, Powerade Xion. more...
|
|
3041 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Swimming (slow) - 10 minutes, Hiking - 3 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|