Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 93.91g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Магнит Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара. Lunch: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Felix Медово-Горчичный Соус, Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Урюк Шашлык Куриный , Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|