Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 55.79g | Carbs: 270.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Изюм, Магнит Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Минтай Жареный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Редис, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|