Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 103.23g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Ленивые голубцы из куриного филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|