Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 93.05g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Черешня, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кускус (Вареный), Котлеты с начинкой. Dinner: Сметана , Щи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsilkway's Weight History
|