Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 70.10g | Carbs: 139.34g.
Lunch: Шарлиз Пастила, Гарнец Овсяная Мука , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Помидор Гриль, Олейна Подсолнечное Масло , Соевое Молоко, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Каждый День Гречка Отварная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Свекла Вареная, Яичный Белок, Хлебогор Хлеб Гречневый, President Брынза. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебогор Хлеб Гречневый, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezda1972's Weight History
|