Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 41.20g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: Творог 5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Невский Кондитер Паркур Конфета, Помидоры, Картофель Отварной, Райт Котлета Домашняя Жареная. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Арахисовая Паста, Сарделька, Лента Яблоко. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 37 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 19 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|