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400g é um ótimo resultado :D
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116 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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855 kcal
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Fat: 26.30g | Prot: 115.25g | Carbs: 38.76g.
Breakfast: Activia Mamão e Cereais, Água. Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Bife de Fígado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem Cozida. Snacks/Other: Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Nozes de Nogueira, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Presunto Cozido Magro. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Com certeza!!! De vagar e sempre, um passo por vez!!! Como diz meu endócrino não pode eliminar peso muito rápido porque não damos tempo para o nosso organismo assimilar ai ele quer recuperar, e devagar ele vai acostumando ao novo corpo!!! Parabénssssssss!!!!
08 Aug 14 by member: Sophia Prince
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Obrigada!! E recupera mesmo é a minha história com a balança! Ainda assim acho que foi bastante, amanhã faço 2 meses de dieta com 9kg a menos :D
08 Aug 14 by member: newka
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09 Aug 14 by member: Edi2014
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