Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 109.55g | Prot: 74.15g | Carbs: 46.85g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белогорье Молоко 4,5%. Lunch: Чудо Йогурт , Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Велком Бекон Сырокопчёный, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|