Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3177 kcal
|
Fat: 122.61g | Prot: 230.89g | Carbs: 291.86g.
Breakfast: Bounty Bounty , Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Фисташки, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Milka Шоколад с Карамелью , Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|