Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 85.40g | Carbs: 111.92g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад 74%, Яйцо Куриное, Bella Contadina Оливки Червоні З Кісточкою, Комо Сыр Старый Голландец . Lunch: Наша Ряба Шашлик З Філе Стегна, Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная, Pere Чечевица Красная, Премія Соте, Повна Чаша Суміш Овочева З Шампіньйонами. Dinner: Клубника, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пьяная Вишня Настойка. Snacks/Other: Абрикос, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Буренка Сливки 10% , Кофе. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|