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Bom dia!
😃☀️
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76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 40.02g | Prot: 120.52g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Mussarela , Açúcar, Ovo, Oba Tapioca Porção Individual . Lunch: Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos. Dinner: True Source True Whey Coconut , Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Mamão Formosa. Snacks/Other: Canto de Minas Requeijão Light, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Cebolinha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Raquel-Rocha's Weight History
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