Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 66.27g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Малочны Фальварак Молоко, Глубокое Сгущеное Молоко , Lindt Шоколад Горький 85%, Соседи Рис Отварной с Овощами, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Евроопт Белок Яичный. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Green Борщ с Капустой и Картофелем, Минская Марка Сметана 26%. Dinner: Островецкое Филе Индейки , Агролига Томат Соленый. Snacks/Other: Виталюр Клубника, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Евроопт Банан. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Apple Watch - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|