Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3104 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 184.89g | Carbs: 423.76g.
Breakfast: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Amoy Soya Sosu , Soğanlar, Banvit Hindi Göğüs, Tahıllı Simit, Salatalık, Susamlı Simit. Lunch: Haribo Happy Cola, McDonald's Çikolatalı Milkshake (Orta), Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Barilla Burgu. Dinner: Fiskobirlik Nuga , Domatesler, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Elma, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Other: Yeşil Erik, Amoy Soya Sosu , Yağsız Patlamış Mısır. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|