Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
177.6 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 102.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 213.80g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: President Масло Топленое, Магнит Яблоко Гала, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Сметана , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Дикси Груша Конференц, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Океан ТРК Форель Слабосоленая. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Лента Авокадо. more...
|
|
5601 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|