Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
60 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 64.81g | Carbs: 242.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Dinner: Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|