Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 115.73g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, President Творожная Запеканка с Курагой. Lunch: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Емелюшка Салат из Моркови, Рыбный Суп. Dinner: Виноград, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Sabrina Курага Отборная, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|