Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
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50.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 47.98g | Prot: 110.72g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: 삶은 계란, 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈, 배추김치, 현미밥. Lunch: 코카콜라 제로콜라, 웰스토리 치즈샐러드, 밥, 하림 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼. Dinner: 만전김 두번 구운 김밥용 유기김, 배추김치, 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 동원 동원참치. Snacks/Other: 펩시 제로콜라, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 오트밀초코칩. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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