|
Het afvallen staat even een beetje stil. Ik maak mijzelf er maar niet druk om, bijna 27 kilo lichter is al een enorm goed resultaat. Langzaam ga ik steeds meer verlangen naar een bordje bami of aardappels, maar nog een week niet. Daarna weer proberen in fase 4. Maar wel gecontroleerd, want ik wil niet terug vallen en weer enorm aan komen. Fijn weekend allemaal!!
|
108.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 9.88g | Prot: 72.35g | Carbs: 69.26g.
Breakfast: Water (uit Fles), Koffie, Sinaasappelen. Lunch: Jumbo Runder Rookvlees, Water (uit Fles), Nevo Komkommer met Schil , AH Snacktomaatjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Dinner: Water (uit Fles), AH Courgette, Champignons, Nevo Ui Rauw , Rode Paprika, Lidl Kipfilet. Snacks/Other: Water (uit Fles), Water (uit Fles), Koffie, Water (uit Fles), Pink Lady Appels, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark. more...
|
steady weight
|