Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 110.32g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Моцарелла, Мистраль Гречка. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе с Цукатами, Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|