|
Вчера был разгрузочный день на твороге и яблоках. ОТ 73, ОБ 104
|
69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 100.52g | Prot: 68.02g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Чернослив без Косточки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Майонез. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Банан, Клубника, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|