Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
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51.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 47.86g | Prot: 35.24g | Carbs: 188.70g.
Breakfast: 블랙 올리브, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 셀러리, 오렌지, 피코크 유자 드레싱, 사과 (껍질 제외). Lunch: 호두과자, 약과, 아워홈 드링킹 아워홈거트. Snacks/Other: CGV 달콤팝콘 M, CGV 즉석구이오징어, 유어스 나쵸살사콤보, 동서식품 스타벅스 카페라떼, 코카콜라 콜라 (200ml). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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