Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 112.44g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Пятерочка Груша Желтая, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Русское Море Крабовые Палочки, Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе. Dinner: Prisma Яблоко Антоновка , Иван-Поле Сироп Кокос, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Вишня , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
sasha23941's Weight History
|