Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2014
|
94.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 108.92g | Carbs: 296.11g.
Breakfast: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Хлеб Черный, Valio Сыр Oltermanni 17%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная. Lunch: Яблочный Сок, Хлеб Черный, Картофель Фри, Мясновъ Котлета Куриная, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Флэк Вобла Сушеная, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Хлеб Черный, Яичница. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Красное Яблоко, Виноград. more...
|
|
3106 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|