Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 45.05g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Roove Collagen Drink, Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung. Dinner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung. Snacks/Other: Semangka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rizka.yunit17's Weight History
|