Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 64.89g | Carbs: 73.20g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Liebendorf Сыр Маасдам, Замороженная Вишня, Кофе, Голубика, Магнит Банан, Ritter Sport Альпийское Молоко, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Творог (Обезжиренный). Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Самое То Мороженое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|