Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 96.94g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Савушкин Молоко 1,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Авокадо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Oggo Соус Краснодарский, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный, Евроопт Помидор, Петруха Куриная Грудка. Dinner: Gusto Кукуруза Сахарная, Nestlé Nuts. Snacks/Other: Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|