Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 77.76g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Морковный Салат, Грудка Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковный Салат, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Грудка Индейки. Snacks/Other: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|