Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 105.00g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Грейпфрут, Помидоры, Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), не Молоко Соевое Молоко, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Избенка Сыр Молога, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Хреном, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса, Яблоко Зеленое, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Молога. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|