Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3180 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 198.58g | Carbs: 449.77g.
Breakfast: Doğalsan Tam Yulaf Unu, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Sek Protein Quark Sade, Salatalık, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Salatalık. Lunch: Haribo Gold Bears, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Elma, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Soğanlar, Amoy Soya Sosu , Elma, Yumurta, Banvit Hindi Göğüs, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Other: Salatalık, Yağsız Patlamış Mısır, Banvit Hindi Göğüs, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|