Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 102.49g | Carbs: 217.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Кабачки. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Кабачки. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Курага, Мистраль Гречка, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|