Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
44.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 67.68g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Кофе, Balance Миндаль, Good Food Орех Макадамия, Liebendorf Сыр Тильзитер, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Чай, Liebendorf Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Варенье из Смородины, Пишмание, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Играмолоко Ряженка, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Оливковое Масло, Брокколи. Dinner: Пирожное Картошка, Самса с Курицей, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ореховый Рай Миндаль, Банан, Творог 5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Good Food Орех Макадамия, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Челны Холод Мороженое Ушастик Шоколадное, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Balance Миндаль, Сибирская Коллекция Наггетсы Овощной Микс, Гречка Отварная, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Огурец (с Кожурой), Вино. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Shopping - 40 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|