Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 64.51g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Яблоко, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Ашан Хлопья Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Ашан Творог 5%. Lunch: Красная Цена Квас, Каперсы, Сэн Сой Терияки, Яйцо, Здравица Соевый Фарш, Капуста Белокочанная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Dinner: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|