Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
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49.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 31.49g | Prot: 108.08g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 가나 랑드샤, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 닭가슴살. Lunch: 다시마, 닭가슴살, 단호박찜. Dinner: 단호박찜, 다시마, 닭가슴살, 붉은 양파, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카. Snacks/Other: 방울 토마토, 떡볶이, 아몬드, 하림 구운 계란 흰자, 크라운 화이트하임 (16g), 해태 에이스 (24g), 이마트24 구운계란. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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