Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 84.96g | Carbs: 348.51g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Абрикосы, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Плов с Курицей, Плов со Свининой, Плов с Говядиной, Восход Хлеб Черниговский, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Snacks/Other: Банан, Яблоко, Восход Хлеб Черниговский, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Свинина Отварная, Макароны Отварные, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|