Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
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47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1041 kcal
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Fat: 45.09g | Prot: 79.59g | Carbs: 86.37g.
Breakfast: 크라운 미니쉘 딸기, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 토마토, 양배추, 잡곡밥, 동원 기름 뺀 참치. Lunch: 올리브영 호두, 배추, 단호박, 해초, 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리, 새송이버섯. Dinner: 삶은 계란, 잡곡밥, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 순두부, 부추. Snacks/Other: 서울우유 저지방우유. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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