|
Решила отметить переход из 2 степени ожирения в 1ую! йехуууу, я сделала это!!! движемся дальше
|
96 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 107.86g | Prot: 93.59g | Carbs: 95.58g.
Breakfast: Cemoi Горький Шоколад 90%, Огурец (с Кожурой), Montarell Сыр с Козьим Молоком, Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло, Омлет или Яичница. Lunch: Баклажаны с брынзой, Рис Вареный, Лопатка запеченная с луком. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Веско Стейк Мачете. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|