Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 235.94g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Кунгурский Кефир 1%, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Молоко 1,5%, Протеин изолят федор. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Life Protein Протеиновый Коктейль, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Чистая Линия Мацони. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|