Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 73.12g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Свинина, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Snickers Сникерс, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Fit Parad Эритрит, Клубника, Sula Леденцы. more...
|
|
3105 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 33 minutes, Resting - 1 hour and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|